Tag: gangguan tidur lansia

Mengapa Lansia Usia 60 Tahun ke Atas Perlu Pemeriksaan Kesehatan Secara Rutin?

Mengapa Lansia Usia 60 Tahun ke Atas Perlu Pemeriksaan Kesehatan Secara Rutin?

Geriatri & Lansia·

Memasuki usia 60 tahun ke atas, tubuh mengalami berbagai perubahan alami yang dapat memengaruhi kondisi kesehatan secara keseluruhan. Penurunan fungsi organ, perubahan metabolisme, hingga meningkatnya risiko penyakit kronis membuat lansia membutuhkan perhatian kesehatan yang lebih komprehensif. Sayangnya, banyak keluhan pada lansia sering dianggap sebagai bagian normal dari proses penuaan sehingga tidak mendapatkan penanganan yang tepat.

Padahal, beberapa kondisi seperti mudah lelah, gangguan tidur, penurunan nafsu makan, gangguan daya ingat, hingga konsumsi banyak obat yang tidak kunjung memperbaiki keluhan dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang memerlukan evaluasi lebih lanjut. Oleh karena itu, pemeriksaan di Poli Geriatri menjadi langkah penting untuk membantu lansia tetap sehat, aktif, dan mandiri.

Apa Itu Poli Geriatri?

Poli Geriatri adalah layanan kesehatan yang berfokus pada penanganan masalah kesehatan pada usia lanjut. Berbeda dengan pemeriksaan kesehatan umum, pelayanan geriatri menggunakan pendekatan yang lebih menyeluruh dengan mempertimbangkan kondisi fisik, fungsi kognitif, kesehatan mental, status nutrisi, kemampuan aktivitas sehari-hari, serta penggunaan obat-obatan pada lansia.

Tujuan utama pelayanan geriatri adalah membantu lansia mempertahankan kualitas hidup yang optimal serta mencegah terjadinya penurunan fungsi yang dapat memengaruhi kemandirian mereka.

Keluhan Lansia yang Tidak Boleh Diabaikan

Beberapa kondisi berikut sering dianggap sebagai hal yang wajar terjadi karena pertambahan usia, padahal dapat menjadi tanda adanya gangguan kesehatan tertentu:

1. Mudah Lelah Meski Aktivitas Ringan

Kelelahan berlebihan dapat berkaitan dengan penyakit jantung, anemia, gangguan metabolik, atau kondisi medis lainnya.

2. Gangguan Tidur

Sulit tidur atau tidur yang tidak nyenyak dapat memengaruhi kualitas hidup dan berhubungan dengan kondisi kesehatan tertentu.

3. Penurunan Nafsu Makan

Berkurangnya nafsu makan dapat menyebabkan kekurangan nutrisi yang berdampak pada kesehatan lansia secara keseluruhan.

4. Sering Lupa atau Sulit Berkonsentrasi

Gangguan daya ingat tidak selalu merupakan bagian normal dari proses penuaan dan perlu dievaluasi lebih lanjut.

5. Konsumsi Banyak Obat tetapi Keluhan Tidak Membaik

Penggunaan beberapa jenis obat secara bersamaan memerlukan evaluasi untuk memastikan efektivitas dan keamanannya.

Baca Juga: Solusi Modern Bebas VarisesTanpa Operasi Besar di RS Permata Gunung Putri

Mengapa Konsultasi Geriatri Penting?

Pemeriksaan geriatri membantu mendeteksi berbagai masalah kesehatan sejak dini sehingga penanganan dapat dilakukan lebih cepat dan tepat. Selain itu, dokter akan membantu menyusun rencana perawatan yang sesuai dengan kondisi masing-masing pasien.

Manfaat konsultasi geriatri meliputi:

  • Evaluasi kesehatan secara menyeluruh
  • Deteksi dini penyakit kronis
  • Penilaian fungsi kognitif dan mental
  • Evaluasi status nutrisi
  • Tinjauan penggunaan obat-obatan
  • Membantu mempertahankan kemandirian lansia

Dengan pendekatan yang tepat, lansia dapat tetap menjalani kehidupan yang aktif dan berkualitas.

Percayakan Kesehatan Lansia di RS Permata Gunung Putri

Memberikan perhatian terhadap kesehatan lansia merupakan bentuk kasih sayang kepada orang tua dan keluarga tercinta. Jangan menunggu hingga keluhan semakin berat sebelum mencari bantuan medis.

RS Permata Gunung Putri menyediakan layanan konsultasi geriatri bersama:

dr. Esthika Dewiasty, Sp.PD-KGer, MSc, PhD

Dokter Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Geriatri

Konsultasikan kesehatan lansia Anda untuk membantu menjaga kualitas hidup yang lebih baik di usia lanjut.

📞 Informasi & Pendaftaran
 ☎️ Telepon: (021) 387 44451
☎️ Telp: (021) 387 44451
 💬 WhatsApp (Chat Only):  +62811- 1011- 1595
 🚑 Emergency Call: +62811-1011-1596
 🌐 Website: https://www.rspermatagunungputri.com

Perubahan Tidur pada Lansia yang Perlu Dipahami

Perubahan Tidur pada Lansia yang Perlu Dipahami

Geriatri & Lansia·

Ini Alasan Medis Kenapa Lansia Sering Bangun Jam 2 Pagi & Bahayanya Buat Otak

“Kakek hebat ya, jam 2 pagi sudah bangun, nggak tidur lagi sampai siang.”

Sering dengar pujian seperti ini? Hati-hati. Bangun dini hari untuk beribadah itu mulia. Tapi jika Kakek/Nenek bangun jam 2 pagi karena TIDAK BISA tidur lagi, lalu seharian mengantuk dan uring-uringan, itu bukan kebiasaan, itu Penyakit.

Banyak anak mengira: “Ah, orang tua kan emang butuh tidurnya dikit.” MITOS BESAR! Kebutuhan tidur lansia tetap 7-8 jam, sama seperti dewasa muda. Yang berubah adalah kemampuan otak mereka mempertahankan tidur nyenyak (Deep Sleep).

Apakah Wajar Lansia Sering Bangun Jam 2 Pagi?

Tidur lansia yang terpotong-potong (fragmented sleep) adalah musuh silent. Jika dibiarkan, ini mempercepat kepikunan (Demensia) dan risiko stroke. Apa yang sebenarnya membangunkan mereka? Cek 3 medis ini dan solusinya di RS Permata Gunung Putri:

1. Otak yang “Lupa Waktu” (Gangguan Sirkadian)

Jam internal otak lansia sering geser. Mereka ngantuk jam 7 malam, bangun jam 2 pagi. Ini tanda melatonin tidak stabil atau ada gangguan saraf.

Konsultasikan ke dr. Niken Kusumastuti, Sp.N (Dokter Spesialis Neurologi). Beliau akan mengecek apakah gangguan tidur ini murni penuaan atau gejala awal kerusakan saraf otak (seperti Parkinson/Alzheimer).

2. Napas yang Terhenti (Sleep Apnea & Ngorok)

Sering lihat orang tua tidur tapi tiba-tiba tersedak atau henti napas sejenak? Itu Sleep Apnea. Otak kekurangan oksigen, memaksa tubuh bangun berkali-kali. Ini “pembunuh” jantung nomor satu saat tidur.

Anda punya dua opsi hebat di sini. Cek saluran napas atas (hidung/tenggorok) ke dr. M. Tauhid Lestario, Sp.T.H.T.B.K.L (Spesialis THT-BKL). Atau jika masalahnya di paru-paru/asma malam hari, ke dr. Sukmarini, Sp.P (Spesialis Paru).

Baca Juga: Tanda Tubuh Kelelahan yang Sering Diabaikan

3. “Beser” Sepanjang Malam (Nokturia)

Bangun 4-5 kali semalam cuma buat pipis? Kualitas tidur pasti hancur. Ini bukan sekadar “kebanyakan minum”. Bisa jadi tanda ginjal kehilangan kemampuan memekatkan urin atau prostat bermasalah.

Bawa ke dr. Tessa Oktaramdani, Sp.PD, K-GH (Konsultan Ginjal Hipertensi). Beliau bisa menangani masalah ginjal yang bikin beser, sekaligus mengontrol tensi yang sering naik gara-gara kurang tidur.

Bingung Harus ke Mana Dulu?

Jika orang tua Anda mengalami kombinasi masalah di atas (Pikun + Beser + Susah Tidur), jangan pusing. Serahkan pada “Dirigen”-nya: dr. Esthika Dewiasty, Sp.PD, M.Sc (Konsultan Geriatri).

Sebagai ahli Geriatri, dr. Esthika akan melihat masalah tidur ini secara utuh. Beliau akan menyortir obat-obatan yang mungkin bikin insomnia, mengatur pola makan, dan merujuk ke spesialis lain jika perlu, tanpa membebani tubuh lansia.

Tidur adalah benteng pertahanan terakhir lansia. Jangan biarkan benteng itu runtuh. Kembalikan nyenyak tidur orang tua Anda bersama tim dokter ahli di RS Permata Gunung Putri. Tidur pulas, masa tua berkualitas.

Copyright © 2026